Team

Lara Ahlefelder

Als Inhaberin und Geschäftsführerin von Rückenpause Massage & Sport, ist die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Prävention, zertifizierte Rückenschultrainerin, zertifizierte Pilatestrainerin und Wellnesstherapeutin, Ihre Ansprechpartnerin.
Die gebürtige Düsseldorferin und leidenschaftliche Balletttänzerin ist bereits seit früher Jugend an den menschlichen Bewegungsabläufen und Muskeln interessiert und hat Ihre Leidenschaft dafür zum Beruf gemacht. Im Anschluss an ihre Ausbildung zur Gymnastiklehrerin schloss sie an der Leuphana Universität in Lüneburg ein Betriebswirtschaftsstudium (B.A.) mit Schwerpunkt Personal & Führung ab.
Das Anliegen von Lara Ahlefelder ist es, Menschen an ihrem Arbeitsplatz, ganz gleich ob Büro, Werkstatt oder Fabrik, ein Rücken-Präventionsangebot anzubieten. Denn, geht es dem Rücken gut, so geht es dem Menschen gut, so ihr Arbeitsmotto.

Fakten:

  • Inhaberin von Rückenpause Massage & Sport
  • Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Schwerpunkt Prävention
  • Betriebswirtschaftsstudium (B.A.), Schwerpunkt Personal & Führung
  • Zertifizierte Rückenschul- und Pilates-Trainerin
  • Wellnesstherapeutin
  • Lizenz der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR)
  • Lizenz Medical Nordic Walking des Deutschen Verbandes für Gesundheitssport und Sporttherapie (DVGS)
  • Aerobic Instructor B-Lizenz
  • Übungsleiter C-Lizenz
  • Lizenz für den Breitensport


Schwerpunkte:

  • Bewegungspausen am Arbeitsplatz
  • Rückenschule
  • Stretch & Relax
  • Pilates
  • Wellnessmassagen
  • Seminare zur betrieblichen Gesundheitsförderung


Gesa Krensing

Aufgewachsen vor den Toren Hannovers und schon als kleines Kind der Bewegungsfreude verfallen, hat auch sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als staatlich geprüfte Physiotherapeutin ist Gesa Krensing für Rückenpause Massage & Sport in den Unternehmen unserer Kunden tätig. Als Physiotherapeutin kann sie ihr medizinisches Wissen und das trainingsmethodische Know-how zu gleichen Teilen einbringen.  

Fakten:

  • staatlich geprüfte Physiotherapeutin
  • Trainerin im Fitness- und Gesundheitssportbereich
  • Zertifizierte Pilates-, Entspannungs- und Rückenschultrainerin


Schwerpunkte:

  • Sport- und Bewegungskurse
  • Rückenschule
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
  • Autogenes Training
  • Pilates, Rückenfit, Body Workout


Joona Wirth


Nach der vier jährigen Vollzeit-Ausbildung zur Heilpraktikerin hat Joona Wirth ihr Wissen unter Anderem
in Tiefengewebsarbeit und Bewegungstherapie erweitert.
Eine ganzheitliche Perspektive und Resilienzförderung bilden die Grundsätze ihrer Arbeit.
Mit den Schwerpunkten Massage, Bewegung sowie Gesundheitsberatung ist Joona für unsere Kunden tätig.


Fakten:

  • staatl. geprüfte Heilpraktikerin
  • Traumafachberaterin (De GPT/BAG-TP)
  • zertifizierte Tanz- und Bewegungstherapeutin


Schwerpunkte:

  • Tiefengewebsmassage
  • Wellnessmassage
  • Shiatsumassage
  • Tanz-und Bewegungskurse
  • Burnout-Prävention
  • Akupunktur



Einige weitere freie Mitarbeiter_innen helfen gerne zeitweise aus.